[2030 프리즘] 목욕탕의 溫故知新
김연주 사회정책부 기자
출처 조선일보 : http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2017/01/10/2017011003217.html
목욕탕만은 IT 기기로부터 자유로운 곳이겠지 믿었다. 채팅도, 뉴스 속보도, 실시간 검색어 순위도 없는, 눈과 귀와 머리의 마지막 휴양지. 어릴 적 할머니, 엄마는 머리가 복잡하거나 새로운 다짐이 필요할 때 목욕탕에 가셨다. 그런 어른들 따라 목욕탕에 가면 심심했다. 때는 대강 밀고 밖에 나가 TV를 보려고 하면 엄마가 등을 찰싹 때렸다. "가만히 있을 줄도 알아야지!" 그곳에서는 한국인에게 그토록 어렵다는 '멍 때리기'도 가능했다.
얼마 전 목욕탕에 갔다가 잠시 '내가 워터파크에 왔나' 착각했다. 초등학교 저학년으로 보이는 아이가 등은 엄마에게 맡기고 방수팩에 넣은 스마트폰 화면을 뚫어져라 보고 있었다. 아이는 탕에 앉아서도 쉴 새 없이 카카오톡 메시지를 보내고, 인터넷 검색을 하고, 동영상을 봤다. IT 기기로부터 자유로운 마지막 저지선이라 믿었던 목욕탕마저 뚫린 것이다.
우리나라 청소년들의 스마트폰 중독은 생각보다 심각하다. 중고생 10명 중 9명이 스마트폰을 갖고 있는데, 그중 스마트폰 없으면 금단 현상이 생기는 중독 위험군이 31%나 된다. 성인의 두 배 이상이다. 목욕탕에서 본 그 아이도 중독 위험군 아닐까 싶었다. 스마트폰에 빠진 아이들 때문에 학교와 집 모두 전쟁이다. 교사들은 아이들이 수업 시간에 스마트폰으로 웹툰 보는 걸 막기 위해 아침에 스마트폰을 수거해 오후에 돌려주느라 바쁘다. 집에선 이불을 뒤집어쓰고 새벽 한두 시까지 친구들과 채팅하는 아이들을 어떻게 해야 할지 모르겠다고 하소연하는 부모가 수두룩하다.
'우리 아이, 스마트폰 멀리하게 하는 방법' 같은 전문가 강의를 들어보면 해법은 이미 나와 있다. 아이의 스마트폰을 빼앗기보다 '밤 9시 전까지' '밥상머리에서는 금지'처럼 가정마다 규칙을 정해놓고 시간을 제한하라는 것이다. 이것이 가장 좋은 방법인 줄 알지만, 실제로는 지키기 쉽지 않다. 퇴근이 늦은 맞벌이 부부들에겐 더 어려운 일이다.
![[2030 프리즘] 목욕탕의 溫故知新](http://image.chosun.com/sitedata/image/201701/10/2017011003123_1.jpg)
2년 전 인터넷·스마트폰 중독 학생들을 위해 정부가 운영하는 '국립 청소년 인터넷 드림마을'을 취재한 적이 있다. 인터넷을 못해 불안하다는 아이들보다 부모들 말에 마음이 더 아팠다. 드림마을에 있는 동안은 스마트폰을 강제로 끊겠지만, 집으로 돌아가면 스마트폰 요요현상이 일어날 게 분명하다고 걱정했다. 우리 일상에는 드림마을 같은 '스마트폰 청정 지역'이 없으니까.
기저귀 찬 유아도 스마트폰을 갖고 노는 시대이긴 하다. 하지만 제발 목욕탕에서만이라도 스마트폰을 떠나보라고 말해주고 싶다. 때론 우리 할머니, 엄마가 지녔던 삶의 지혜가 새로운 느낌으로 다가온다. 그래서 온고지신(溫故知新)이라 하는 걸까.
해독제
과도한 스트레스에 장기간 노출되면 '만성피로증후군'이 발생하게 되며,세계보건기구(WHO)는 이것을 심각한 질병으로 분류하고 있습니다.
지나친 스트레스는 부신의 기능을 저하시키고
이것이 곧 만성적 피로감을 주는 '21세기 증후군'입니다.
지난 1997년 KBS에서 방영된 한 다큐멘터리 제작에 자문으로 참여하면서 제작진의 의뢰로 평소 부신피질자극호르몬(ACTH)의 수치가 정상인의 절반 정도밖에 되지 않는 환자에게 우주근원의 생명에너지 빛과 함께하는 빛명상을 하게 했습니다.
그 결과 ACTH수치가 정상치를 되찾았고, 환자의 산란하고 불안했던 마음이 평온해지며 안정을 되찾았습니다.
이로 인해 많은 분들이 빛명상을 하면서 잃어버렸던 마음의 평화와 안정을 되찾고 알수 없는 불안감에서 해방될 수 있었던 이유가 무엇인지 일부나마 과학적으로도 밝혀지게 되었습니다.
21세기 증후군의 핵심 원인은 무엇보다도 현대인들의 알수 없는 '아픈 마음'입니다. 치열한 경쟁에서 오는 스트레스와 삭막해져가는 인간관계, 거기에 인터넷과 텔레비전, 각종 미디어들이 경쟁적으로 쏟아내는 어두운 프로그램들, 테러, 엽기적 사건사고들은 정보라기보다는 차라리 공해에 가깝습니다.
이러한 가운데 가족 간의 사랑과 인륜도 퇴색하고 청소년들의 인성과 국가관까지도 메말라가고 있습니다. 뿐만 아니라 전자파나 수맥파 등의 유해 파장과 각종 문제가 되고있는 먹을거리에 오염된 환경이 합세하면서 우리의 심신이 총체적으로 병들어가고 있습니다.
이러한 어려움 속에서나마 자신의 정신적, 육체적 휴식을 통하여 삶의 건강과 행복을 만들고 진정한 내면의 평화와 안정을 되찾을 수 있는 하루 한 번의 차 한잔 마시는 여유와 빛viit명상 시간을 투자해 보십시오.
이래도 한세상, 저래도 한세상이라지만 그래도 죽음 앞에 행복했던 한세상 이라면 더욱 아름답겠지요.
출처 : 향기와 빛viit명상이 있는 그림찻방 P.228~229
인터넷 빛viit명상, 네티즌의 생존전략
컴퓨터는 이제 떼려야 뗄 수 없는 생활 속 필수품으로 자리 잡았다. 많은 혜택을 주는 편리한 도구임에 틀림없지만 그 부작용 또한 만만치 않다. 특히 절제력, 통제력이 자리 잡지 못한 어린이와 청소년들은 컴퓨터 및 인터넷 사용에 대한 지도가 반드시 필요하다. 하지만 아직도 수많은 어린이와 청소년들이 제대로 된 통제를 받지 못하고 인터넷 오남용, 게임 중독, 전자파 과다 노출로 인한 피해를 입고 있다.
이러한 피해를 최대한 줄여보고자 마련한 것이 바로 인터넷 빛viit명상이다. 이는 인터넷에 접속해 컴퓨터를 사용하기 전 약 5분에서 10분 정도 빛viit명상을 할 수 있도록 만든 프로그램인데, 다양한 상황에서 요긴하게 활용되고 있다.
한 고등학생이 이유를 알 수 없는 고통을 호소하며 찾아온 적이 있다. 눈을 감으면 눈앞에 무언가 번쩍이는 잔상이 느껴져 잠을 제대로 잘 수 없다고 했다. 뿐만 아니라 학교에서 특별한 이유를 알 수 없는 쇼크로 정신을 잃는 경우까지 생기니, 예민한 사춘기 여학생으로 그런 자신의 모습이 혹 친구들에게 이상하게 보이지나 않을까 더 큰 스트레스를 받고 있었다. 병원에 가보았지만 정확한 원인조차 알 수 없어 더욱 난감한 상황이었다.
아이에게 빛viit을 주며 살펴보니 다름 아닌 잠시도 손에서 놓지 않는 휴대전화와 컴퓨터 사용이 문제였다. 전자파에 과하게 노출되면서 나타난 부작용이었던 것이다. 이후 그 아이에게 매일 컴퓨터를 사용하기 전 약 5분 동안 인터넷 빛viit명상을 하게 했다. 또한 휴대전화를 비롯해 사용하고 있는 모든 가전제품에 초광력칩을 붙여 전자파를 차단하게 했다. 그러자 차츰 아이의 쇼크 증상이 사라지며 안정을 되찾게 되었다.
또 한 중학생 남자 아이는 게임 중독으로 심각한 문제를 겪고 있었다. 성적이 떨어지는 것은 물론 매사 짜증이 많고 공격적인 성향이 나타났다. 또한 장시간 컴퓨터 앞에서 바르지 못한 자세로 있다 보니 척추가 굽어지는 척추만곡증이 나타났다.
이 아이 역시 꾸준히 빛viit명상을 하게하고 특히 컴퓨터 사용 전 반드시 인터넷 빛viit명상을 하게 했다. 시간이 흐르면서 아이는 차츰 게임 중독에서 벗어나 제 자리를 찾게 되었다. 삐뚤어졌던 골격도 정상적으로 회복되었다.
이처럼 청소년들은 물론 생활 속에서 컴퓨터와 인터넷을 사용하지 않을 수 없는 모든 사람들을 위해 마련한 것이 바로 인터넷 빛viit명상이다. 누구든 인터넷에 접속해 5분 정도의 짧은 시간 인터넷 빛viit명상을 하면 전자파로부터 심신을 보호하고 생활에 활력을 더 할 수 있다.
출처 : 눈덩이처럼 불어나는 행복순환의 법칙 P.116~117
유해파장으로부터 우리를 보호하는 인터넷 빛viit명상
인터넷 빛viit명상의 효과
▫ 눈의 건조와 피로가 줄어든다.
▫ 두통이 부드러워진다.
▫ 어깨 결림 목의 통증이 개선된다.
▫ 머리가 개운해진다.
▫ 마음이 고요하고 편안해진다.
▫ 짜증이 줄어들고 스트레스가 해소된다.
▫ 집중력이 증대된다.
▫ 게임중독, 인터넷 중독에서 벗어나 통제력이 생긴다.
▫ 생활의 활력이 증대된다.
▫ 기타 전자파의 영향으로 나타났던 여러 증상들이 개선된다.
출처 : 눈덩이처럼 불어나는 행복순환의 법칙 P.120
빛viit명상의 대표적인 효과44가지
빛viit명상은 빛viit과 교류하는 명상으로서 심신의 밸런스를 유지하여 보다 활기차고 건강한 삶을 살아가도록 도와준다. 누구든지 하루에 약 5분 정도의 시간을 통해 그 효과를 경험할 수 있으며, 지면관계상 대표적인 효과 44가지를 엄선해 수록하였다.
www.viitcafe.com을 통해 제공되는 인터넷 빛viit명상 프로그램을 통해 직접 그 효과를 체험해보자.
마음의 밸런스 유지 측면
1 불안함이 사라진다.
2 외부 자극에 민감하게 반응하지 않고 마음의 평온을 유지한다.
3 스트레스를 해소시킨다.
4 내 모습을 스스로 돌아볼 수 있는 여유가 생긴다.
5 과도한 욕심이 사라진다.
6 긍정적인 사고방식을 갖게 된다.
7 우울증이 없어진다.
8 불평불만이 짜증, 화내는 횟수가 줄어든다.
9 웃음이 많아진다.
10 ‘할 수 있다’는 자신감이 생기며 의욕적, 적극적인 태도를 갖게 된다.
신체의 밸런스 유지 측면
1 눈의 피로가 사라지며 시원해진다.
2 두통이 사라진다.
3 숙면을 취하고 잠을 적게 자도 피곤하지 않다.
4 소화가 잘 된다.
5 변비가 없어진다.
6 생리통이 사라지고 주기가 정상적으로 돌아온다.
7 혈액순환이 원활해지고 혈색이 좋아진다.
8 감기 등 잔병치레가 없는 건강한 체질이 된다.
9 병에 걸려도 회복 시간이 짧다.
10 아토피를 예방하고 치유한다.
11 생활하는데 있어 활력이 늘어난다.
12 주위로부터 예전보다 얼굴이 좋아졌다는 이야기를 듣게 된다.
13 노화가 지연되고 실제 연령에 비해 신체 나이가 젊어진다.
원하는 바를 이루는 현실 변화 측면
1 인간관계가 원만해진다.
2 집중력이 좋아진다.
3 학습능력, 업무처리능력이 향상된다.
4 상황 판단력이 좋아진다.
5 금주, 금연에 성공하고 통제력이 생긴다.
6 인터넷, 컴퓨터게임, 도박 등 중독에서 벗어난다.
7 시험 볼 때 혹은 문제 상황에서 문제 풀이 및 해결 방법이 직관적으로 떠오른다.
8 골프 퍼팅 능, 양궁 슈팅 능력, 달리기 능력 등의 운동능력이 향상된다.
9 중요한 계약, 매매가 성사된다.
10 바라던 회사, 직장에 취직이 된다.
11 기타 간절하게 바라던 일이 이루어진다.
의식의 성장, 풍요로운 삶의 질 측면
1 자연과 부모님, 우주근원에 진심의 감사를 느끼게 된다.
2 이기심이 줄어들고 상대방에 대한 배려심이 생긴다.
3 내 자신이 소중하고 행복한 사람이라고 느낀다.
4 가족관계가 돈독해지고 화목해진다.
5 세상을 밝고 긍정적으로 보게 된다.
6 삶의 목표와 꿈을 갖게 된다.
7 혼자만이 아닌 타인과 함께 행복해지고 싶다는 생각을 한다.
8 특별한 일이 없어도 평상시 기분이 유쾌하다고 느껴진다.
9 독창성, 창의력이 증대된다.
10 예술적 감각과 표현력, 감수성이 살아난다.
출처 : 눈덩이처럼 불어나는 행복순환의 법칙 P. 240~241
빛viit명상과 일반명상의 차이점
빛viit명상은 일반 명상의 효과를 모두 포함하되 다음의 차이점을 갖는다.
1. 빛viit명상은 우주근원의 순수 에너지 빛viit이 함께 하기 때문에 일반의 명상에서 나타나는 효과가 극대화된다.
2. 빛viit명상은 인체에 유해한 파장을 차단해준다. 일반의 명상 수련법은 유익한 기운과 해로운 기운을 선별해 받아들일 수 없기 때문에 해로운 기운이 들어오게 되면 부작용으로 큰 해를 입기도 한다. 하지만 빛viit명상은 이러한 명상에서 나타나는 일체의 부작용에서 안심할 수 있다.
3. 일반의 명상은 탁한 기운을 몸 밖으로 빠져나가게 할 뿐 근본적으로 탁기 자체는 정화하지는 못한다. 따라서 몸 밖으로 빠져나간 부정적인 에너지가 더욱 증폭되어 다시 자신에게 되돌아오거나 타인에게 악영향을 주는 경우가 잦다. 하지만 빛viit명상은 빛viit을 통해 탁기 자체를 근본적으로 정화 내지는 소멸시키기 때문에 일체 그러한 우려가 없다.
4. 빛viit명상은 정해진 옷차림이나 행위, 특별한 동작을 요구하지 않는다. 또한 장기간의 수련과정이 필요 없으며 5~10분 정도의 짧은 시간으로 혜택을 누릴 수 있다.
5. 빛viit명상은 특정 장소에 구애받지 않는다. 본인이 있는 곳에서 필요시에 잠시 명상을 하면 된다.
6. 인터넷 빛viit명상 페이지를 열어 둔 컴퓨터 앞에서 하면 빠른 효과가 나타난다.
7. 빛viit명상은 종교에서 행하는 기도(묵상), 참선과는 달리 믿음과는 무관하며 긍정적인 마음과 감사의 마음이 열려있으면 더욱 좋은 효과를 나타낸다.
8. 빛viit은 우주 근원의 순수 에너지 그 자체이므로 어린이가 빛viit명상을 더 잘 하고 받아들이는 경우가 많다.
9. 이 빛viit은 인간뿐만 아니라 동물, 식물, 자연에도 적용되고 있다.
10. 이 빛viit이 봉입되거나 교류된 센서씰, 칩 등에서는 인체의 유해한 파장인 전자파, 수맥파 등을 소멸시키며 때로는 뜻하지 않았던 행운을 가져다준다.
11. 빛viit이 봉입되거나 교류된 센서씰, 칩은 원적외선이 80%이상 방출되는 효과가 있는 것으로 검증되었다.
12. 빛viit이 봉입되거나 교류된 센서씰, 칩 등은 사라져가는 토종꿀벌을 되살려낼 수 있다는 사실을 과수원에서 사과나무 수분(受粉)에 빛봉입 센서씰을 사용하여 꿀벌을 이용한 수분(受粉)을 성공적으로 마친 사례를 통해서 확인할 수 있다.
출처 : 눈덩이처럼 불어나는 행복순환의 법칙 P242 ~ 243